розкрий свій емоційний інтелект за допомогою журналу

ЕМОЦІЯ САМОАНАЛІЗ

У складні часи зрозуміти свої емоції може бути важко. журнал "ЕМОЦІЯ" допоможе досягти ясності та балансу, перетворюючі емоційні проблеми на можливості для зростання.

журналпро нас


РОЗКРИЙ СВІЙ ЕМОЦІЙНИЙ СВІТ ЗА ДОПОМОГОЮ ЖУРНАЛУ

ЕМОЦІЯ САМОАНАЛІЗ

У складні часи зрозуміти свої емоції може бути важко. журнал допоможе досягти ясності та балансу, перетворюючі емоційні проблеми на можливості для зростання.

дізнатися більше

Що кажуть користувачі

Ми зацікавлені створювати зручні і корисні продукти для тебе.

  • Illustration

    Юлія Врублевська

    "Це просто пушка-ракета, цікаво, красівеееезно! Прям зрозуміла, що буду багато пропрацьовувати. Дуже круті фотки і якісний друк. Я в захваті! Це той щоденник, який буде берегтись і за який прям треба сідати."Лютий 29, 2024

  • Illustration

    Єлена Бело

    “Я ще навіть не починала заповнювати, а тільки гортала його і мене зацікавила сторінка "Гнів". Тому що мені важко його проявляти. І потім я сама почала помічати, як я фіксую моменти, коли я відчуваю гнів в своєму житті і як інші люди поводять себе в цьому емоційному стані. Тому дуже цікава і корисна пракика. ”Січень 14, 2024

Що кажуть наші користувачі

Ми зацікавлені створювати зручні і корисні продукти для тебе.

  • Illustration

    Юлія Врублевська

    "Це просто пушка-ракета, цікаво, красівеееезно! Прям зрозуміла, що буду багато пропрацьовувати. Дуже круті фотки і якісний друк. Я в захваті! Це той щоденник, який буде берегтись і за який прям треба сідати."Лютий 29, 2024

  • Illustration

    Єлена Бело

    “Я ще навіть не починала заповнювати, а тільки гортала його і мене зацікавила сторінка "Гнів". Тому що мені важко його проявляти. І потім я сама почала помічати, як я фіксую моменти, коли я відчуваю гнів в своєму житті і як інші люди поводять себе в цьому емоційному стані. Тому дуже цікава і корисна пракика. ”Січень 14, 2024

А ти знаєш, що зараз відчуваєш?

Журнал "Емоція. Самоаналіз" — твій практичний інструмент, який пропонує варіанти вирішення болю емоційної плутанини.
Цей журнал допоможе тобі розкрити таємниці власних емоцій та їх походження за допомогою проникливих статей і контрольних запитань.
Незалежно від того, чи долаєш ти стрес, невизначеність, чи труднощі у стосунках, журнал стане твоїм особистим посібником, який допоможе впевнено орієнтуватися у власному емоційному світі.

Розкрий свої емоції зараз

А ти знаєш, що зараз відчуваєш?

Журнал "Емоція. Самоаналіз" — твій практичний інструмент, який пропонує варіанти вирішення болю емоційної плутанини.
Цей журнал допоможе тобі розкрити таємниці власних емоцій та їх походження за допомогою проникливих статей і контрольних запитань.
Незалежно від того, чи долаєш ти стрес, невизначеність, чи труднощі у стосунках, журнал стане твоїм особистим посібником, який допоможе впевнено орієнтуватися у власному емоційному світі.

Розкрий свої емоції зараз

А ти знаєш, що зараз відчуваєш?

Журнал "Емоція. Самоаналіз" — твій практичний інструмент, який пропонує варіанти вирішення болю емоційної плутанини.
Цей журнал допоможе тобі розкрити таємниці власних емоцій та їх походження за допомогою проникливих статей і контрольних запитань.
Незалежно від того, чи долаєш ти стрес, невизначеність, чи труднощі у стосунках, журнал стане твоїм особистим посібником, який допоможе впевнено орієнтуватися у власному емоційному світі.

цей журнал для тебе

Якщо ти хочеш:

    Легко розуміти власні емоційні реакції.
    Покращити комунікаційні навички.
    Подолати стрес і тривогу.
    Знайти баланс у напруженому темпі життя.
    Побачити себе зі сторони та краще зрозуміти реакції оточуючих.
    Навчитися фіксувати внутрішні переживання та досвід, особливо після складних відносин.

Це не планер, це дослідницький журнал, центром якого є саме ТИ.
В одночас ти будеш і дослідником, і тим кого досліджують.

12 БАЗОВИХ ЕМОЦІЙ

В журналі прописані основні емоції, які найчастіше зустрічаються в поведінці людини і з яких кращє починати свій дослідницький шлях.

7 СТАТЕЙ 

Які допоможуть тобі швидше і якісніше зрозуміти контекст емоцій і їх впливу на тоє життя.

КОЛЬОРИ-ПІДСКАЗКИ

Є навігація за кольорами по типах емоцій, щоб було зручніше і цікавіше гортати щоденник.

icon/dot-solidCreated with Sketch.

DOT-LINE

Сторінки для записів зроблені в крапку, щоб нічого не стримувало тебе у власних спостереженнях.

ЯСКРАВІ ФОТО

В журналі багато чудових, емоційних портретів, які підтримують твою зацікавленість і концентрацію на темі.


ЦЕЙ ЖУРНАЛ СТВОРЕНИЙ ДЛЯ ТЕБЕ

ЯКЩО ТИ ХОЧЕШ:

Знайти баланс у напруженому темпі життя.

Покращити свої комунікаційні навички.

Легше розуміти власні емоції.

Побачити себе зі сторони та краще зрозуміти реакції оточуючих.

Знайти зручний помічник для подалання стресу.

Зберігати важливі внутрішні переживання та досвід, особливо після складних відносин.

А ти знаєш, що зараз відчуваєш?

Інвестуй у своє емоційне благополуччя вже сьогодні за допомогою Журнала «Емоція. Самоаналіз» – де цікавість до відкриття себе зустрічається з унікальним емоційним світом!

В чому взагалі сенс письмових практик?

Коли ми пишемо від руки, в нас додатково задіюються важливі зони мозку. Це напряму перетинається з мистецтвом у каліграфії, яка вимагає більшої залученості в процес. Як наслідок, практика дає краще засвоєння інформації та отримання нових усвідомлень під час написання.

http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

Вирішення проблем:

Люди можуть систематизувати свої ідеї, аналізувати різні варіанти та розробляти рішення проблем, з якими вони можуть зіткнутися.

38-Memory

Поліпшення пам’яті:

Письмова фіксація емоцій та відчуттів розвантажує пам'ять. А також, не відбувається викревлення спогадів.

Розвиток креативності:

Участь у вправах з творчого письма може стимулювати уяву та сприяти творчості.

Саморефлексія:

Письмо заохочує до самоаналізу, що дозволяє людям отримати глибше розуміння своїх думок, переконань і поведінки.

Комунікативні навички:

Прописуючи на папері імовірні діалоги в тих чи інших ситуаціях, відбувається підготовка до кращих сценаріїв спілкування.

Miscellaneous 170 Expended

Зменшення стресу:

Виразне письмо, зокрема, дозволяє людям вивільнити стримовані емоції та полегшити психологічний стрес.

В чому взагалі сенс письмових практик?

Коли ми пишемо від руки, в нас додатково задіюються важливі зони мозку. Це напряму перетинається з мистецтвом у каліграфії, яка вимагає більшої залученості в процес. Як наслідок, практика дає краще засвоєння інформації та отримання нових усвідомлень під час написання.

http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

Вирішення проблем:

Люди можуть систематизувати свої ідеї, аналізувати різні варіанти та розробляти рішення проблем, з якими вони можуть зіткнутися.

38-Memory

Поліпшення пам’яті:

Письмова фіксація емоцій та відчуттів розвантажує пам'ять. А також, не відбувається викревлення спогадів.

Розвиток креативності:

Участь у вправах з творчого письма може стимулювати уяву та сприяти творчості.

Саморефлексія:

Письмо заохочує до самоаналізу, що дозволяє людям отримати глибше розуміння своїх думок, переконань і поведінки.

Комунікативні навички:

Прописуючи на папері імовірні діалоги в тих чи інших ситуаціях, відбувається підготовка до кращих сценаріїв спілкування.

Miscellaneous 170 Expended

Зменшення стресу:

Виразне письмо, зокрема, дозволяє людям вивільнити стримовані емоції та полегшити психологічний стрес.




ЗАСНОВНИКИ

Наша головна мета: Формування усвідомленої комʼюніті.
Людей які розуміють цінність етики.
Ми будемо з тобою говорити про те, як зростати ефективно, як протидіяти маніпуляціям, як виходити зі складних життєвих обставин. Простою мовою про етику, самоактуалізацію, психічну енергію і лібідо. Ми будемо разом створювати сенси нового часу.

Доєднуйся до METODA




METODA

НАША МЕТА:
Формування усвідомленої комʼюніті. Людей які розуміють цінність етики.
Ми будемо з тобою говорити про те, як зростати ефективно, як протидіяти маніпуляціям, як виходити зі складних життєвих обставин.
Простою мовою про етику, самоактуалізацію, психічну енергію і лібідо. Ми будемо разом створювати сенси нового часу.

Хто такі METODA?

Ми сімейне видавництво, головний напрямок якого створювати цікаві і корисні продукти для саморозвитку або для розвитку колективу/компанії.

НАШІ НАПРЯМКИ:

ЛекціїМарафониМайстер-класиTeam-Buildings Психологічні ігриЖурнали

Де можна нас зустріти?

Ми дуже любимо спілкування в живу, тому доволі часто проводимо оффлайн освітні заходи і онлайн марафони на найболючі і потрібні теми. Дати найближчих ти можеш побачити тут.

ДОЄДНАТИСЯ ДО METODA
Illustration

Також, якщо дуже хочется послухати щось цікаве і корисне від нас. Не зволікай і переходь на освітній підкаст "На кухні ночі".

НАКУХНІНОЧІ



Де можна нас зустріти?

Ми дуже любимо спілкування тому доволі часто проводимо оффлайн освітні заходи і онлайн марафони на найболючі і потрібні теми.

ДОЄДНАТИСЯ ДО METODA
Illustration

Також, якщо дуже хочется послухати щось цікаве і корисне від нас. Не зволікай і переходь на освітній підкаст "На кухні ночі".

НАКУХНІНОЧІ



METODAвсе для твого самоаналізу і не тільки

© Created by Viktoriia| All rights Reserved

METODAвсе для твого самоаналізу і не тільки

© Created by Viktoriia| All rights Reserved

Made with